Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Metsäläsnäolo

Metsäläsnäolo -harjoituksessa opit pysähtymisen taitoja ja mielesi rauhoittuu. Harjoitus tapahtuu luontoympäristössä tai puistossa ja on toteutettavissa 1-2 tunnin harjoituksena kokouksen tai koulutuksen lomassa.

Ohjaan konkreettisia keinoja aistiesi aktivointiin ja voit helposti hyödyntää niitä myös omassa arjessasi. Oma luontoyhteytesi elpyy, mieli rauhoittuu ja koskeutus omaan sisimpääsi vahvistuu. Aistisi avautuvat ja koet yllesi laskeutuvan rauhan luonnon turvallisessa läsnäolossa. Päätämme harjoituksen peilaten syntyneitä ajatuksia. Mukaan riittää sään mukainen mukava ja lämmin vaatetus.

Harjoitus sopii niin yksilö- kuin ryhmä valmennukseen, vaikka itse kokoamallesi työporukalle tai ystäväjoukolle. Pyydä tarjous omalle ryhmällesi!

Luonnon kokemista kiireettömästi ja ohjatusti Metsäläsnäolo -harjoituksessa Porvoon Sikosaaressa.
Kuva Annika Herviö.Luonnon kokemista kiireettömästi ja ohjatusti Metsäläsnäolo -harjoituksessa Porvoon Sikosaaressa. Kuva Annika Herviö.

 

'Selkeät ohjeet ja rauhallinen eteneminen. Kyllä rentoutti .' 

 

'Levollinen ääni, levollinen ja rauhoittunut olo.'

 

'Minä keskityin niin hyvin, että jossain kohden tunsin juurien kasvavan
metsämaahan ja samaistuin täysin metsän elementteihin kuin olisin siellä
aina kasvanut..'
 
'Pidin tavastasi ohjata , olit taitava ja annoit tilaa osallistujien 
omalle persoonalle.'
 

Lue lisää mitä on luontoavusteisuus.

Tietoisuustaitoja työpaikalle.

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?