Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Tietoisuustaitojen yksilövalmennus

Yksilöllistä ohjausta tietoisuustaitojen hallintaan Sinulle sopivalla aikataululla, paikalla ja rytmillä.

Tietoisuustaitojen valmennus sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa hyväksyvää tietoista läsnäolotaitoasi. Valmennus toimii myös elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan prosessin etenemistä lempeästi. Ennen valmennusta keskustelemme aina elämäntilanteesi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on Sinulle sopiva. 

Mindfulness on pääasiallinen työskentelymetodimme. Mindfulness on omakohtaisten oivallusten kautta tapahtuvaa oppimista, kehittymistä ja oman ymmärryksen syvenemistä harjoitusten avulla. Mindfulness taidoissa voidaankin puhua mielen taidoista, jotka muodostavat pohjan ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Ihmisen hyvinvoinnin kokonaisuus koostuu psyykkisestä, älyllisestä, sosiaalisesta, henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista. Näitä taitoja lähdemme kanssasi oman tilanteesi pohjalta harjoittelemaan ja vahvistamaan Sinun tahdissasi.

Luontoympäristössä tapahtuvassa valmennuksessa hyödynnämme myös luontoavusteisia menetelmiä. Annamme luonnon vaikutusten vahvistaa kehon ja mielen palautumista sekä tukea stressistä toipumista. Ammennamme luontoympäristöstä merkityksellisyyttä, vahvistamme fysiikkaa sekä annamme luonnon lempeästi avata henkisiä valmiuksiamme. Luonto Voimasta voit lukea lisää Green Care Finland ry:n sivuilta.

Yksilövalmennus voi tapahtua yhtä hyvin luontoympäristössä, kuin sisätiloissa. Sinä valitset, mikä tuntuu juuri Sinulle parhaalta.Yksilövalmennus voi tapahtua yhtä hyvin luontoympäristössä, kuin sisätiloissa. Sinä valitset, mikä tuntuu juuri Sinulle parhaalta.

Yksilövalmennus skypen välityksellä:

Ensimmäinen tapaaminen aina henkilökohtaisesti joko Porvoossa, Helsingissä Hakaniemessä tai asiakkaan luona(mikäli mahdollista järjestää). Siitä mahdollisuus jatkaa valmennusta skypen välityksellä.

1. 90min/tapaamisesta hintaan lisätään km-korvaukset asiakkaan 1. tapaamisesta.

2.-5. tapaaminen skypen välityksellä.

5 kerran Skypekokonaisuuden hinta 670€.

Valmennuksiin kuuluvat aina materiaalit ja harjoitukset tapaamiskertojen väleihin tukemaan prosessiasi.

Yksilövalmennuksen hinnoittelu:

Yksittäin 90min/tapaaminen 130€/krt Porvoossa, 180€krt Hakaniemi, Hki

3 kerran tapaamispaketti 90min/krt 420€ Porvoossa, 500€ Hakaniemi, Hki.

5 kerran tapaamispaketti 90min/krt 670€ Porvoossa, 790€ Hakaniemi, Hki.

Hinnat sisältävät alv24%.

 

Yksilövalmentajanasi toimii Virpi Pakaslahti.

Olen on kouluttautunut Mindfulness Työssä -ohjaaja & Mindfulness -ohjaaja, Puutarhaterapia & Green Coach -valmentaja, Liiketalouden ja henkilöstöhallinnon alan tradenomi sekä suorittanut Aikuiskasvatustieteen appron. Tämän lisäksi olen syventänyt ymmärrystäni monipuolisesti ihmisyyteen liittyvillä kursseilla, kuten esimerkiksi yksilöiden erilaisiin herkkyyksiin liittyen sekä esim. esimiestyöhön.

Työkokemukseni työntekijänä, esimiehenä sekä yrittäjänä eri aloilta ovat tuoneet näkemystä tämän päivän ihmisen kasvavaan tarpeesta pysähtyä, löytää yhteys ympäristöön ja luontoon sekä itseensä. Olen urani myötä työskennellyt niin kouluikäisten, nuorten että työikäisten parissa. Lue lisää valmentajasta.

 

Kysyttävää tietoisuustaitojen yksilövalmennuksesta? Ota yhteyttä, keskustelen mielelläni tilanteestasi ennen päätöstäsi lähteä yksilövalmennuksen tielle kanssani.

virpi@lasnanyt.fi

0400 801137

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?