1630407260695__DSC0279-me.jpg

Vai­kut­ta­vaa val­men­nus­ta Sinulle ja yh­tei­söl­le­si

Tie­toi­suus­tai­to­ja, mind­ful­nes­sia, tun­neä­ly­tai­to­ja ja luon­to­läs­nä­oloa lämmöllä, myös online val­men­nuk­set.

Uskon, että kaikkein vaikuttavimmat ja tärkeimmät muutokset tapahtuvat sisällämme, sydämessä sekä mielen ja ajatusten tasolla. Joskus tarvitsemme vain pienen sisäisen oivalluksen löytääksemme tien takaisin itseemme ja itsemme näköiseen elämään. 


Toisinaan elämä täyttyy arjen ja työn määrittelemässä tahdissa. Kaikki on ehkä hyvin, mutta silti tuntuu, että jotain puuttuu. Kosketus sisimpäämme avaa mahdollisuuden nähdä itsemme mahdollisimman puhtaasti tarpeineen, intohimoineen ja kokemuksineen. Tätä kosketusta voimme aina vahvistaa ja tehdä töitä itsetuntemuksemme syventämisessä elämämme varrella.


Työyhteisöt ovat jatkuvien muutosten ja tulospaineiden alla. Menestys on aina yksilöiden joustokyvyn, sel­viy­ty­mis­val­miuk­sien ja jaksamisen varassa oli kyse johtajasta tai työntekijästä. Se, miten hyvät taidot yksilöillä on vuorovaikutukseen, empatiaan, palautumiseen ja itsetuntemukseen määrittää myös koko organisaation mahdollisuuksia toimia täydessä potentiaalissaan.

1630407266239__DSC0315-me.jpg

"Tietoinen läsnäolo on olemisen tapa, joka edellyttää jatkuvaa kehittämistä. Se on omanlaisensa harjoitus, joka laajenee luonnollisesti elämän kaikkiin puoliin elämän avautuessa."

- Jon Kabat-Zinn

Palvelut

1630407270814__DSC0324-me.jpg

Mind­ful­ness -ohjaus

Tilaa vaikuttava mindfulness -ohjaus ryhmällesi. Kyseessä voi olla työyhteisön virkistys, tyhy-toiminta, kokouspäivän kevennys, ystäväporukan virkistys tai vaikka polttariporukan ohjelma. Tarjoan myös avoimia mindfulness -kursseja. Kaikki myös etänä.

1630409099670_chang-duong-Sj0iMtq_Z4w-unsplash-me.jpg

Tie­toi­suus­tai­to­ja työyh­tei­söl­le

Mindfulness Työssä -8 askelta hyvään työhön valmennusohjelmalla työyhteisölle mm. läsnäolo-, vuorovaikutus- sekä tunnetaitoja. Valmennus vie pohtimaan myös omaa jaksamista ja stressistä palautumista.

1630407691357__DSC0598-me.jpg

Met­sä­läs­nä­olo™

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta. Turvallinen mahdollisuus tähän aikaan.

Kuva Annika Herviö.

1630407282116__DSC0421-me.jpg

Tun­ne­tai­to­jen valmennus

Tunneäly (EI) on joukko tunnetaitoja, jotka auttavat meitä paremmin havaitsemaan, ymmärtämään ja hallitsemaan tunteita itsessämme ja muissa. Lähde mukaani tunneälykkäälle matkalle!

1630407287932__DSC0511-me.jpg

Apu stressiin

Kehomme reagoi stressiin, koska se on sisäänrakennettu viesti toiminnan tarpeesta, se ei erota negatiivista ja positiivista stressin aiheuttajaa. Löydä tietoisuustaidoista apua, kun stressi ei anna taukoa.

rhodonaikaa-8247-me.jpg

Puu­tar­ha­te­ra­peut­ti­nen puu­tar­ha­suun­nit­te­lu

Suunnitelmat sekä konsultaatiokäynnit puu­tar­ha­suu­ni­tel­mil­le, joissa huomio Green Care, eli luontoavusteisen hyvinvoinnin, näkökulmassa. Soveltuu mainiosti esimerkiksi hoivalaitosten ja yritysten virkistyspihojen lisäksi yhtä hyvin myös kotipuutarhojen lähtökohdaksi.

Avoimet val­men­nuk­set

1630407280970__DSC0383-me.jpg

Min­ful­ness yk­si­tyis­tun­ti

Online Zoom-alustalla tai Porvoossa ulkotiloissa

070118-9890-me.jpg

Tilaa kuu­lu­mi­set!

Ole ajan hermolla avoimista valmennuksistani, saat mukavat läsnäolon tervehdykset ja edut suoraan sähköpostiisi. Max 12 kirjettä vuodessa.

* Pakollinen kenttä

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Läsnä Nyt

Suoraniementie 2

06200 Porvoo


+358 (0)400 801137

virpi@lasnanyt.fi


Laskutus Eezy Kevytyrittäjät Osk


Kuvatunnelmat nettisivulle loi

Ida Keränen/ Kohinavisuals

Seuraa somea

Blogger
Mindfulness%20tyossa%20RGB-me.png
Genos_Badge_600x231-me.jpg
greencarefinland-logo-me.jpg
1615550909787_Logo1-sm.png

Copyright Läsnä Nyt. Kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste.