Valmentajasi

Virpi Pakaslahti

Vaikuttavaa valmennusta Sinulle ja yhteisöllesi

Hyvinvointia luonnollisesti

Tie­toi­suus­tai­to­ja työyh­tei­söl­le

Mindfulness Työssä -8 askelta hyvään työhön valmennusohjelmalla työyhteisölle mm. läsnäolo-, vuorovaikutus- sekä tunnetaitoja. Valmennus vie pohtimaan myös omaa jaksamista ja stressistä palautumista ja antaa välineitä elämänlaadun parantamiseen.

Mind­ful­ness -ohjaus

Tilaa vaikuttava mindfulness -ohjaus ryhmällesi. Kyseessä voi olla työyhteisön virkistys, tyhy-toiminta, kokouspäivän kevennys, ystäväporukan virkistys tai vaikka polttariporukan ohjelma. Tarjoan myös avoimia mindfulness -kursseja. Kaikki myös etänä.

Met­sä­läs­nä­olo™

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta. Hyvinvointia luonnollisesti.

Äänimalja-

rentoutus

Äänimaljojen soinnit tuottavat ääniaaltoja, joiden hienovarainen värähtely resonoi syvällä soluissamme luoden tasapainoa ja harmoniaa koko kehossamme. Värähtely auttaa vapauttamaan jännityksiä ja tukemaan kehon luonnollista toimintaa ja palautumis- sekä paranemisprosesseja.
"Virpi on lempeä, mutta jämäkkä ohjaaja. Hänen ohjauksessaan voi oikeasti rentoutua ja kuulostella itseään ilman painetta suoriutua jollain tietyllä tavalla. Äänimaljarentoutus antoi hetken omaa aikaa ja tarjosi täydellisen ympäristön vain olla ja tuntea. Jälkeen päin olo oli selkeämpi ja energisempi."
PUUTARHATERAPEUTTINEN PUUTARHASUUNNITTELU

Konsultaatiot ja hahmotelmat puu­tar­ha­suun­ni­tel­mil­le luontoavusteisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Soveltuu mainiosti esimerkiksi hoivalaitosten ja yritysten virkistyspihojen lisäksi yhtä hyvin myös kotipuutarhojen lähtökohdaksi.

LAHJAKORTTI

Ihana läsnäolon, mielentaitojen, stressinhallinnan, rauhoittumisen, ilon ja palautumisen LAHJA rakkaalle, ystävälle tai läheisellesi.

YKSITYISTUNNIT

Yksilöllistä ohjausta tietoisuustaitojen hallintaan Sinulle sopivalla aikataululla, paikalla ja rytmillä.

Tietoisuustaitojen valmennus sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa hyväksyvää tietoista läsnäolotaitoasi. Valmennus toimii myös elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan prosessin etenemistä lempeästi. Ennen valmennusta keskustelemme aina elämäntilanteesi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on juuri Sinulle sopiva.

Lue lisää
Yhteystiedot