Valmentajasi

Virpi Pakaslahti

Vaikuttavaa valmennusta Sinulle ja yhteisöllesi

Hyvinvointia luonnollisesti

Tie­toi­suus­tai­to­ja työyh­tei­söil­le

Mindfulness Työssä -8 askelta hyvään työhön valmennusohjelmalla työyhteisölle mm. läsnäolo-, vuorovaikutus- sekä tunnetaitoja. Valmennus antaa välineitä elämänlaadun parantamiseen, oman jaksamisen tukemiseen ja itsetuntemuksen syventämiseen.

Mind­ful­ness -ohjaus

Tilaa vaikuttava mindfulness -ohjaus ryhmällesi. Kyseessä voi olla työyhteisön virkistys, tyhy-toiminta, kokouspäivän kevennys, ystäväporukan virkistys tai vaikka polttariporukan ohjelma. Tarjoan myös avoimia mindfulness -kursseja. Kaikki myös etänä.

Met­sä­läs­nä­olo™

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta. Hyvinvointia luonnollisesti.

Äänimalja-

rentoutus

Äänimaljojen hienovaraisten sointujen värähtelyt auttavat vapauttamaan jännityksiä kehossa sekä mielessä ja tukevat kehon luonnollista toimintaa ja palautumis- sekä paranemisprosesseja.
"Kokonaisuus ja sisältö oli hyvin suunniteltu osallistujat ja tilannekohtaiset toiveet huomioiden. Teemakohtaiset viikkoharjoitteet sekä materiaali tukivat valmennusta ja tuo jatkuvuutta. Parasta antia myös ohjaajan ammattitaito ja aito, lämmin läsnäolo!"
PUUTARHATERAPEUTTINEN PUUTARHASUUNNITTELU

Konsultaatiot ja hahmotelmat puu­tar­ha­suun­ni­tel­mil­le luontoavusteisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Soveltuu mainiosti esimerkiksi hoivalaitosten ja yritysten virkistyspihojen lisäksi yhtä hyvin myös kotipuutarhojen lähtökohdaksi.

LAHJAKORTTI

Ihana läsnäolon, mielentaitojen, stressinhallinnan, rauhoittumisen, ilon ja palautumisen LAHJA rakkaalle, ystävälle tai läheisellesi.

YKSITYISTUNNIT

Yksilöllistä ohjausta tietoisuustaitojen hallintaan Sinulle sopivalla aikataululla, paikalla ja rytmillä hyväksyvää tietoista läsnäoloa kohti.

Tietoisuustaitojen valmennus sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa itsetuntemusta, läsnäoloa, hyväksyntää ja tunteiden tasapainoa elämässäsi. Valmennus toimii myös elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan prosessin etenemistä lempeästi. Ennen valmennusta keskustelemme aina elämäntilanteesi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on juuri Sinulle sopiva.

Lue lisää
Yhteystiedot