Etusivu

Vaikuttavaa valmennusta Sinulle ja yhteisöllesi

Tietoisuustaitoja, mindfulnessia, tunneälytaitoja ja luontoläsnäoloa lämmöllä, myös online valmennukset.

Uskon, että kaikkein vaikuttavimmat ja tärkeimmät muutokset tapahtuvat sisällämme, sydämessä sekä mielen ja ajatusten tasolla. Joskus tarvitsemme vain pienen sisäisen oivalluksen löytääksemme tien takaisin itseemme ja itsemme näköiseen elämään.

Toisinaan elämä täyttyy arjen ja työn määrittelemässä tahdissa. Kaikki on ehkä hyvin, mutta silti tuntuu, että jotain puuttuu. Kosketus sisimpäämme avaa mahdollisuuden nähdä itsemme mahdollisimman puhtaasti tarpeineen, intohimoineen ja kokemuksineen. Tätä kosketusta voimme aina vahvistaa ja tehdä töitä itsetuntemuksemme syventämisessä elämämme varrella.

Työyhteisöt ovat jatkuvien muutosten ja tulospaineiden alla. Menestys on aina yksilöiden joustokyvyn, selviytymisvalmiuksien ja jaksamisen varassa oli kyse johtajasta tai työntekijästä. Se, miten hyvät taidot yksilöillä on vuorovaikutukseen, empatiaan, palautumiseen ja itsetuntemukseen määrittää myös koko organisaation mahdollisuuksia toimia täydessä potentiaalissaan.

"Tietoinen läsnäolo on olemisen tapa, joka edellyttää jatkuvaa kehittämistä. Se on omanlaisensa harjoitus, joka laajenee luonnollisesti elämän kaikkiin puoliin elämän avautuessa."

- Jon Kabat-Zinn

Palvelut

Mindfulness -ohjaus

Tilaa vaikuttava mindfulness -ohjaus ryhmällesi. Kyseessä voi olla työyhteisön virkistys, tyhy-toiminta, kokouspäivän kevennys, ystäväporukan virkistys tai vaikka polttariporukan ohjelma. Tarjoan myös avoimia mindfulness -kursseja. Kaikki myös etänä.

Tietoisuustaitoja työyhteisölle

Mindfulness Työssä -8 askelta hyvään työhön valmennusohjelmalla työyhteisölle mm. läsnäolo-, vuorovaikutus- sekä tunnetaitoja. Valmennus vie pohtimaan myös omaa jaksamista ja stressistä palautumista.

Metsäläsnäolo™

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta. Turvallinen mahdollisuus tähän aikaan.

Kuva Annika Herviö.

Tunnetaitojen valmennus

Tunneäly (EI) on joukko tunnetaitoja, jotka auttavat meitä paremmin havaitsemaan, ymmärtämään ja hallitsemaan tunteita itsessämme ja muissa. Lähde mukaani tunneälykkäälle matkalle!

Apu stressiin

Kehomme reagoi stressiin, koska se on sisäänrakennettu viesti toiminnan tarpeesta, se ei erota negatiivista ja positiivista stressin aiheuttajaa. Löydä tietoisuustaidoista apua, kun stressi ei anna taukoa.

Puutarhaterapeuttinen puutarhasuunnittelu

Suunnitelmat sekä konsultaatiokäynnit puutarhasuunitelmille, joissa huomio Green Care, eli luontoavusteisen hyvinvoinnin, näkökulmassa. Soveltuu mainiosti esimerkiksi hoivalaitosten ja yritysten virkistyspihojen lisäksi yhtä hyvin myös kotipuutarhojen lähtökohdaksi.