Yksityistunnit
Yksilöllistä ohjausta tietoisuustaitojen syventämiseen
Haluatko syventää itsetuntemustasi, kykyäsi rauhoittaa mieltäsi tai saada tukea elämäsi käännekohtiin?
Yksityistunnilla saat jakamattoman huomioni ja keskitymme juuri sinun
tilanteeseesi. Työskentelemme tiiviissä yhteistyössä, jotta löydämme
juuri sinulle sopivat välineet itsesi tukemiseen. Voin luvata sinulle
läsnäolon ja keskittymisesi vahvistuvan arjessasi sekä stressin
helpottavan mindfulness-harjoitusten myötä. Mielesi saa tasapainoa ja opit tuntemaan itseäsi myös syvemmin.
"Suosittelen kaikille, kenellä pohdituttaa oma jaksaminen nykyisessä työelämän pyörteessä. Itse koin pystyväni olemaan luovempi, keskustelevampi ja tyynempi erilaisten työtilanteiden kanssa."
Nyt yksityistunteja mahdollisuus varata pe 13.12.24 Porvoon Annantalolle. Vapaita aikoja kl.9-17.00 välillä. Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai soittamalla 0400801137 varataksesi oman aikasi.
Sinulle sopivalla aikataululla, paikalla ja rytmillä
Yksityisohjaus toimii tukena elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan oman polkusi etenemistä lempeästi. Ohjaus sopii myös erinomaisesti tilanteisiin, jossa koet kaipaasi tukevampaa suhdetta itseesi, ympäristöön ja omaan hyvinvointiisi. Tai, ehkä kaipaat tukea oman itsesi rauhoittamiseen, mielen hallinnan välineitä tai hetken itsellesi arjen keskellä muistaaksesi kuka olet ja mihin suuntaan olet menossa.
Ennen ohjausta keskustelemme elämäntilanteestasi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on juuri sinulle sopiva metodi ja löytääksemme yhteisymmärryksen ohjauksen tavoitteista.
"Haluan myös jatkaa valmennuksia aina aika ajoin, ikään kuin muistutuksen omaisesti. Omalta ostalta voin todeta, että vanhat tavat ovat tiukassa ja vaikka kuinka kokee että harjoitteiden tekeminen on muodostunut tavaksi, ne helposti sivuuttaa sitten tietyssä kohtaa, kun tuntuu että tämähän sujuu jo."
Mitä saat?
Voit valita Sinulle sopivan ajankohdan ohjaukselle
Juuri Sinun tarpeisiisi sopivan avun
Juuri Sinulle sopivat välineet Sinun tahdissasi edeten
Sinulle räätälöidyt tehtävät tapaamisten väleihin
Itsetuntemuksesi syventyminen
Tasapainoa arkeesi tunnistamalla omat tarpeesi
Stressin hallintaan välineitä ja rauhallisempaa mieltä
Voit itse valita kuinka moneen ohjaukseen sitoudut ja voit joustavasti lisätä ohjauksia tarpeen mukaan
Voimme tavata Zoom-alustalla etänä, Porvoon alueella luonnon helmassa tai Veckjärvellä kotitoimistossani (huom. kissatalous). Sinä saat valita.
"Valmennus on auttanut minua keskittymään, pysähtymään hetkeen. Valmennus oli monipuolinen ja sisälsi mielenkiintoisia harjoituksia."
"Harjoitteiden tekeminen oli mieleistä, toki joukkoon mahtui itselle haastavampia harjoituksia, mutta nekin ohjattiin hienosti kevyemmin ja lempeämmin kuunnellen läpi. Keskustelut harjoitteiden päätteeksi avasivat omaa mielenmaisemaa ja ehkä piintyneitä tapoja suhtautua asioihin, jos ei heti keskustelussa, niin jälkeenpäin kun eteenpäin tulleiden tilanteiden myötä."
Hinnoittelu yksityistunneista
Ohjauksiin kuuluvat materiaalit ja harjoitukset tarpeidesi mukaan tukemaan prosessiasi. Hinnat sisältävä ohjauksen Zoom-alustalla tai lähi-ohjauksen Porvoon alueella.
3x 60min
3 ohjausta
á 60 min
225€ sis.alv25,5%.
6x 60min
6 ohjausta
á 60 min
420€ sis.alv25,5%.
Lisätunnit 6 tunnin jälkeen jokainen 60min. tunti kanta-asiakashintaan 65€.
Yksittäiset tunnin käynnit maksavat 85€ sis.alv25,5%. Voimassa toistaiseksi.
"Sain nykyiseen stressaavaan ja alati hektisemmäksi käyvään sekä muutoksia pursuavaan työelämään erinomaiset ja arkeen hyvin istuvat toimintakeinot, joiden avulla pystyy säätelemään omaa kuormitusta ja voimavaroja."