Met­sä­läs­nä­olo

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta.

Metsäläsnäolo -harjoituksessa opit pysähtymisen taitoja ja mielesi rauhoittuu. Harjoitus on toteutettavissa luontoympäristössä tai puistossa 1-2 tunnin harjoituksena kokouksen tai koulutuksen lomassa. 

Ohjaan konkreettisia keinoja aistiesi aktivointiin ja voit helposti hyödyntää niitä myös omassa arjessasi. Oma luontoyhteytesi elpyy, mieli rauhoittuu ja koskeutus omaan sisimpääsi vahvistuu. Aistisi avautuvat ja koet yllesi laskeutuvan rauhan luonnon turvallisessa läsnäolossa.

Harjoitus sopii niin yksilö- kuin ryhmä valmennukseen, vaikka itse kokoamallesi työporukalle tai ystäväjoukolle.

Ole rohkeasti yhteydessä, niin jutellaan lisää!